Treningsøkt
53 m
Hantel +
Mage +
567 kcal
Warmup
exercise-img
Håndledds sirkel
Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og forbedre ditt velvære.
exercise-img
Arm sirkel
Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og forbedre ditt velvære.
exercise-img
Torso Rotasjon
exercise-img
Hollow Body Rock
Sett deg realistiske mål for treningen din og hold deg motivert. Vær konsekvent og lytt til kroppen din. Husk at fremgang tar tid.
Del det