Treningsøkt

Start treningsøkt

40 m

Hantel +

Skuldre +

336 kcal

40-minutters trekk og HIIT

Oppvarming

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Blokk #3

Fitnessinnhold

Treningsinnhold

Avslutning

Oppvarming

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt