Treningsøkt
30 min
Motstandsbånd +
Setemuskler +
225 kcal
Oppvarming
exercise-img
Ettbens hofteutoverrotasjon
Venstre side
exercise-img
Ettbens hofteutoverrotasjon
Høyre side
exercise-img
Lateral hofteåpner
Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og forbedre ditt velvære.
exercise-img
Gorilla Squat
Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Ved å trene regelmessig kan du forbedre styrken, utholdenheten og den generelle velvære.
exercise-img
Torso Rotasjon
Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper med å forbedre styrken, utholdenheten og fleksibiliteten din.
rest image
Hvile
Del det