Treningsøkt

Start treningsøkt

37 m

Hantel +

Overkropp

296 kcal

40-Min Dumbbell Push Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Arm sirkel

Sett deg realistiske mål for treningen din og hold deg motivert. Husk at fremgang tar tid, så vær tålmodig og konsekvent.

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

Start treningen din i dag! Enten du er nybegynner eller erfaren, er det alltid noe nytt å lære. Hold deg motivert og fokusert på målene dine.

20 sTidIngen utstyr

Skulderbladveggglidning

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg med å bygge styrke, øke utholdenheten og forbedre ditt generelle velvære.

20 sTidIngen utstyr

Alternativ skulderfleksjon

Teksten å oversette:

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt