Treningsøkt

Start treningsøkt

55 m

Vektstang +

Quadriceps +

446 kcal

60-Minutters Beintrening

Oppvarming

Blokk #1

Blokk #2

Blokk #3

Blokk #4

Blokk #5

Blokk #6

Oppvarming

Beinsving

Venstre Side

20 sTidIngen utstyr

Beinsving

Høyre Side

20 sTidIngen utstyr

Hoftebøyer Strekk

Venstre Side

20 sTidIngen utstyr

Hoftebøyer Strekk

Høyre Side

20 sTidIngen utstyr

Gorilla Squat

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt