Treningsøkt

Start treningsøkt

21 m

Motstandsbånd

Setemuskler +

236 kcal

20-minutters bånd beintrening

Oppvarming

Blokk #1

Blokk #2

Blokk #3

Nedkjøling

Oppvarming

Side Leg Swing

Venstre Side

30 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Høyre Side

30 sTidIngen utstyr

Sommerfuglposisjon Oppvarming

30 sTidIngen utstyr

Kne Sirkel

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt