Treningsøkt

Start treningsøkt

41 m

Motstandsbånd +

Quadriceps +

421 kcal

Lovebird’s Leg Day

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Leg Swing

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Leg Swing

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Hip Flexor Stretch

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Hip Flexor Stretch

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Gorilla Squat

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt