Treningsøkt

Start treningsøkt

31 m

Hantel +

Bryst +

272 kcal

30-minutters overkropp og HIIT-sculpt

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm sirkel

Teksten å oversette:

20 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Venstre side

15 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Høyre side

15 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

Tekst å oversette

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

Sett realistiske mål for treningen din og hold deg motivert. Variasjon i øvelsene dine kan bidra til å holde treningen interessant og utfordrende.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt