Treningsøkt

Start treningsøkt

43 m

Kettlebell +

Ben

351 kcal

40-Minutters Squad Storm

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Side Leg Swing

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

30 sTidIngen utstyr

Stående alternativ hoftekrets

Tekst på norsk

20 sTidIngen utstyr

Stående alternativ hoftekrets

Trening er viktig for å holde seg sunn og sterk. Regelmessig mosjon forbedrer både fysisk og mental helse.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt