Treningsøkt

Start treningsøkt

46 m

Hantel +

Skuldre +

420 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Stående alternativ hoftekrets

20 sTidIngen utstyr

Stående alternativ hoftekrets

20 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Skulderbladveggglidning

25 sTidIngen utstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt