Treningsøkt

Start treningsøkt

41 m

Hantel +

Overkropp

332 kcal

40-Minutter Rygg & Bryst Forbedring

Oppvarming

Block #1

Blokk #2

Blokk #3

Blokk #4

Blokk #5

Blokk #5

Oppvarming

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

25 sTidIngen utstyr

Skulderbladveggglidning

25 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt