Treningsøkt

Start treningsøkt

44 m

Hantel +

Skuldre +

402 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Arm sirkel

Tekst å oversette

20 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Venstre side

15 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Høyre side

15 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

Tekst å oversette

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og forbedre ditt velvære.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt