Treningsøkt

Start treningsøkt

27 m

Motstandsbånd

Quadriceps +

228 kcal

30-Minutters Bånd Beintrening

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

30 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Right Side

30 sTidIngen utstyr

Sommerfuglposisjon Oppvarming

30 sTidIngen utstyr

Kne Sirkel

Sett klare mål for treningen din og hold deg motivert. Regelmessig trening er nøkkelen til suksess.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt