Treningsøkt

Start treningsøkt

27 m

Motstandsbånd

Quadriceps +

228 kcal

30-Min Bands Leg Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

30 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Right Side

30 sTidIngen utstyr

Butterfly Pose Warmup

30 sTidIngen utstyr

Knee Circle

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt