Treningsøkt

Start treningsøkt

30 m

Hantel +

Armer & Skuldre

229 kcal

30-Min Shoulders & Arms

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Arm Circle

25 sTidIngen utstyr

Inchworm

30 sTidIngen utstyr

Scapular Wall Slide

30 sTidIngen utstyr

Front Shoulder Flexion

25 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt