Treningsøkt

Start treningsøkt

33 m

Hantel +

Overkropp

281 kcal

30-Min Upper Body

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #4

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utstyr

Resistance Band Pull Apart

30 sTidIngen utstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen utstyr

Scapular Wall Slide

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt