Treningsøkt

Start treningsøkt

33 m

Hantel +

Overkropp

281 kcal

30-minutters overkropp

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #4

Cooldown

Warmup

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Motstandsbånd Trekk Fra Hverandre

30 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Skulderbladveggglidning

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt