Treningsøkt

Start treningsøkt

31 m

Motstandsbånd

Setemuskler +

266 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Ettbens hofteutoverrotasjon

20 sTidIngen utstyr

Ettbens hofteutoverrotasjon

20 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt