Treningsøkt
41 min
Hantel +
Quadriceps +
322 kcal
Oppvarming
exercise-img
Side Leg Swing
Venstre side
exercise-img
Side Leg Swing
Høyre side
exercise-img
Lateral hofteåpner
exercise-img
Stående alternativ hoftekrets
Venstre side
exercise-img
Stående alternativ hoftekrets
Høyre side
exercise-img
Gorilla Squat
Trening er viktig for å holde seg sunn og sterk. Regelmessig mosjon forbedrer både fysisk og mental helse.
rest image
Hvile
Del det