Treningsøkt
31 min
Vektstang +
Quadriceps +
204 kcal
Oppvarming
exercise-img
Side Leg Swing
Venstre side
exercise-img
Side Leg Swing
Høyre side
exercise-img
Lateral hofteåpner
exercise-img
Stående alternativ hoftekrets
Venstre side
exercise-img
Stående alternativ hoftekrets
Høyre side
exercise-img
Gorilla Squat
Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å føle deg bra både fysisk og mentalt. Regelmessig trening kan forbedre styrken, utholdenheten og fleksibiliteten din.
rest image
Hvile
Del det