Treningsøkt

Start treningsøkt

43 m

Hantel +

Quadriceps +

408 kcal

40-minutters overkropp og cardio

Oppvarming

Blokk #1

Treningsøkt

Fitness treningsøkt

Blokk #4

Treningsøkt

Treningsøkt

Oppvarming

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Motstandsbånd Trekk Fra Hverandre

30 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Motstandsbånd Rundt Om I Verden

30 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt