Treningsøkt
31 min
Vektstang +
Overkropp
239 kcal
Oppvarming
exercise-img
Arm sirkel
exercise-img
Motstandsbånd Rundt Om I Verden
exercise-img
Albue sirkel
Venstre side
exercise-img
Albue sirkel
Høyre side
exercise-img
Inchworm
Sett realistiske mål for treningen din og hold deg motivert. Variasjon i øvelsene dine kan også bidra til å holde treningen interessant og utfordrende.
rest image
Hvile
Del det