Treningsøkt

Start treningsøkt

29 m

Hantel

Skuldre +

227 kcal

30-minutters Power Pump: Manualsirkel

Oppvarming

Blokk #1

Blokk #2

Blokk #3

Blokk #4

Finisher

Nedtrapping

Oppvarming

Side Leg Swing

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

25 sTidIngen utstyr

Gå med høye knær

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt