Treningsøkt

Start treningsøkt

31 m

Hantel +

Overkropp

232 kcal

30-minutters Rygg & Mage Kraftøkt

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm sirkel

25 sTidIngen utstyr

Motstandsbånd Rundt Om I Verden

25 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

Trening er viktig for å holde seg sunn og sterk. Regelmessig mosjon kan forbedre humøret ditt og øke energinivået.

50 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt