Treningsøkt

Start treningsøkt

30 m

Hantel +

Overkropp

214 kcal

Puls & Pump: 30-minutters Bryst & HIIT

Oppvarming

Blokk #1

Blokk #2

Blokk #3

Blokk #4

Blokk #5

Nedkjøling

Oppvarming

Arm sirkel

25 sTidIngen utstyr

Motstandsbånd Rundt Om I Verden

30 sTidIngen utstyr

Motstandsbånd Trekk Fra Hverandre

30 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

25 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt