Treningsøkt

Start treningsøkt

8 min

Benke

Ben

29 kcal

10-minutters knebevegelighet

Bevegelser #1

Bevegelser #2

Bevegelser #3

Bevegelser #1

90/90 Hamstring Stretch

Venstre side

30 sTidIngen utstyr

90/90 Hamstring Stretch

Høyre side

30 sTidIngen utstyr

Quadriceps Stretch

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Quadriceps Stretch

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Veggen leggstrekk

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Veggen leggstrekk

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt