Treningsøkt

Start treningsøkt

18 m

Kabel

Mage +

203 kcal

20-minutters trening for øvre og nedre magemuskler

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

20 sTidIngen utstyr

Katt-kua posisjon (Bitilasana)

Start treningen i dag! Det er aldri for sent å begynne å forbedre helsen og styrken din. Husk at hvert skritt teller.

20 sTidIngen utstyr

Nedover hund til planke

Tekst på norsk

30 sTidIngen utstyr

Hvile

1 m

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt