Treningsøkt

Start treningsøkt

10 m

Ingen Utstyr

Hofteleddsbøyere +

34 kcal

10-minutters mobilitetsøkt

Blokk #1

Blokk #2

Blokk #3

Blokk #4

Blokk #5

Blokk #1

Frontsplitt

Venstre side

25 sTidIngen utstyr

Frontsplitt

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Liggende Glute Stretch

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Liggende Glute Stretch

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

20 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt