Treningsøkt

Start treningsøkt

33 m

Hantel +

Setemuskler +

236 kcal

30-minutters beinboost

Oppvarming

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Blokk #3

Fitnessinnhold

Treningsinnhold

Nedkjøling

Oppvarming

Beinsving

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Beinsving

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Hoftebøyer Strekk

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Hoftebøyer Strekk

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Gorilla Squat

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt