Treningsøkt

Start treningsøkt

10 m

Ingen Utstyr

Hofteleddsbøyere +

34 kcal

10-minutters morgenmobilitet

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

Twist Hofteutstrekning

Left side

25 sTidIngen utstyr

Twist Hofteutstrekning

Right side

20 sTidIngen utstyr

Kne over kroppen strekk

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Kne over kroppen strekk

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Sittende knebøy-strekk

Sett mål for treningen din og hold deg motivert. Det er viktig å ha en plan og følge den for å nå dine treningsmål.

30 sTidIngen utstyr

Hvile

20 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt