Treningsøkt

Start treningsøkt

31 m

Vektstang +

Latissimus +

240 kcal

30-minutters ryggangrep og HIIT

Oppvarming

Blokk #1

Blokk #2

Blokk #3

Blokk #4

Finisher

Nedkjøling

Oppvarming

Arm sirkel

25 sTidIngen utstyr

Motstandsbånd Rundt Om I Verden

25 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

Trening er viktig for å holde seg frisk og sterk. Regelmessig mosjon forbedrer både fysisk og mental helse.

50 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt