Treningsøkt

Start treningsøkt

10 min

Ingen Utstyr

Hofteleddsbøyere +

34 kcal

10-minutters strekkmobilitet

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Treningsinnhold

Fitnessinnhold.

Inchworm

30 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

30 sTidIngen utstyr

Kne Sirkel

Sett klare mål for treningen din og hold deg motivert. Variasjon i treningen din er viktig for å unngå platåer. Husk at restitusjon er en del av prosessen.

30 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

30 sTidIngen utstyr

Hvile

20 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt