Treningsøkt

Start treningsøkt

10 m

Ingen Utstyr

Skuldre +

35 kcal

10-minutters overkroppsmobilitet

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #1

Twist Hofteutstrekning

Left side

25 sTidIngen utstyr

Twist Hofteutstrekning

Right side

20 sTidIngen utstyr

Skulder Krysstrekk

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Skulder Krysstrekk

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og forbedre ditt velvære.

30 sTidIngen utstyr

Hvile

20 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt