Treningsøkt

Start treningsøkt

32 m

Vektstang +

Skuldre +

243 kcal

Skulptur & Øk: 30 Minutter Helkropp

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #5

Warmup

Side Leg Swing

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt