40 Minutters Push-Power og Cardio Boost

Treningsøkt

43 m

Elliptisk +

Bryst +

328 kcal

Warmup

Arm sirkel

Fitness er en livsstil som krever engasjement og disiplin. Regelmessig trening forbedrer både kropp og sinn, og hjelper deg med å nå dine mål.

Torso Rotasjon

Kom i gang med treningen og føl hvordan kroppen din blir sterkere for hver dag. Hold deg motivert og nyt reisen mot målene dine.

Skulderbladveggglidning

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og føle deg bra.

Alternativ skulderfleksjon

Det er viktig å trene regelmessig for å holde seg frisk og sterk. Å kombinere styrketrening med kondisjonstrening gir de beste resultatene.

Hvile

Del det