Treningsøkt

Start treningsøkt

12 m

Benke

Setemuskler +

76 kcal

10-Min Lower Body Wall Pilates

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Lateral Hip Opener

30 sTidIngen utstyr

Arm Circle

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt