Treningsøkt

Start treningsøkt

35 min

Treningsball

Quadriceps +

405 kcal

Helkropp Trening Ball & Kroppsvekt Trening

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Treningsinnhold

Nedkjøling

Oppvarming

Håndledds sirkel

Tekst på norsk

20 sTidIngen utstyr

90/90 Hofteoppvarming

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Ved å trene regelmessig kan du forbedre styrken, utholdenheten og den generelle velvære.

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Hoftevridning

Det er viktig å trene regelmessig for å opprettholde god helse.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

1 m

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt