Treningsøkt

Start treningsøkt

33 m

Ingen Utstyr

Hamstrings +

261 kcal

30-Min Ab Sculpt & Sprint

Oppvarming

Blokk #1

Blokk #2

Avslutter

Nedkjøling

Oppvarming

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Kne Sirkel

20 sTidIngen utstyr

Kne Sirkel

20 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Venstre Side

20 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Høyre Side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt