Treningsøkt
34 min
Hantel +
Overkropp
266 kcal
Oppvarming
exercise-img
Arm sirkel
Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å føle deg bedre både fysisk og mentalt.
exercise-img
Torso Rotasjon
Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form, øke energin og forbedre humøret ditt.
exercise-img
Skulderbladveggglidning
Kom i gang med treningen og føl hvordan kroppen din blir sterkere for hver dag. Det handler ikke bare om å bygge muskler, men også om å forbedre helsen og velvære.
exercise-img
Alternativ skulderfleksjon
Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og forbedre ditt velvære.
rest image
Hvile
Del det