Treningsøkt

Start treningsøkt

32 m

Kabel +

Overkropp

250 kcal

30-Minutters Dynamisk Dragpress

Oppvarming

Blokk #1

Blokk #2

Blokk #3

Blokk #4

Blokk #5

Nedtrapping

Oppvarming

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt