Treningsøkt
21 min
Ingen Utstyr
Skrå muskler +
188 kcal
Oppvarming
exercise-img
Ankel Sirkel
Venstre side
exercise-img
Ankel Sirkel
Høyre side
exercise-img
Torso Rotasjon
Sett deg realistiske mål for treningen din og hold deg motivert. Vær konsekvent og lytt til kroppen din. Husk at restitusjon er like viktig som trening.
exercise-img
Inchworm
Trening er nøkkelen til en sunn livsstil.
rest image
Hvile
Del det