Treningsøkt

Start treningsøkt

23 min

Treningsball

Mage +

232 kcal

Ab Exercise Ball Trening

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Nedkjøling

Oppvarming

Håndledds sirkel

Sett deg realistiske mål for treningen din og hold deg motivert. Husk at fremgang tar tid, så vær tålmodig og nyt reisen.

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

Tekst å oversette

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

90/90 Hofteoppvarming

Tekst å oversette

20 sTidIngen utstyr

Hoftevridning

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Ved å inkludere regelmessig trening kan du forbedre styrken, utholdenheten og den generelle velvære.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

1 m

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt