Treningsøkt
20 m
Plyo Kasse
Quadriceps +
150 kcal
Warmup
exercise-img
Lateral hofteåpner
exercise-img
Beinsving
Right Side
exercise-img
Stående alternativ hoftekrets
Left Side
exercise-img
Stående alternativ hoftekrets
Right Side
exercise-img
90/90 Hofteoppvarming
Trening er viktig for å holde kroppen sunn og sterk. Regelmessig mosjon kan forbedre humøret ditt og øke energinivået.
rest image
Hvile
Del det