Treningsøkt

Start treningsøkt

40 m

Hantel +

Overkropp

330 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Arm sirkel

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og føle deg bra.

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

Sett deg realistiske mål for treningen din og hold deg motivert. Husk at fremgang tar tid, og at hver lille forbedring teller.

20 sTidIngen utstyr

Skulderbladveggglidning

Trening er viktig for å opprettholde en sunn livsstil. Regelmessig trening kan forbedre styrken, utholdenheten og fleksibiliteten din.

20 sTidIngen utstyr

Alternativ skulderfleksjon

Teksten å oversette

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt