Treningsøkt

Start treningsøkt

32 m

Treningsball

Quadriceps +

349 kcal

Complete Bodyweight Exercise Ball Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

20 sTidIngen utstyr

Wrist Circle

20 sTidIngen utstyr

Scapular Wall Slide

20 sTidIngen utstyr

90/90 Hip Warmup

20 sTidIngen utstyr

Hip Roll

20 sTidIngen utstyr

Hvile

1 m

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt