Treningsøkt

Start treningsøkt

31 m

Motstandsbånd

Overkropp

257 kcal

30-minutters kroppsvekt push & pull

Oppvarming

Blokk #1

Blokk #2

Blokk #3

Blokk #4

Avslutter

Nedkjøling

Oppvarming

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

25 sTidIngen utstyr

Motstandsbånd Rundt Om I Verden

20 sTidIngen utstyr

Hvile

1 m

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt