Treningsøkt

Start treningsøkt

29 m

Hantel +

Overkropp

221 kcal

30-Min Shoulders & Arms Pump

Warmup

Block #1

Block #2

Block #4

Block #5

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utstyr

Resistance Band Around The World

20 sTidIngen utstyr

Resistance Band Pull Apart

20 sTidIngen utstyr

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt