Treningsøkt

Start treningsøkt

22 m

Ingen Utstyr

Quadriceps +

173 kcal

20-Min Bodyweight Smash

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Arm Circle

20 sTidIngen utstyr

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt