Treningsøkt
42 min
Hantel +
Overkropp
354 kcal
Oppvarming
exercise-img
Arm sirkel
Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Ved å trene regelmessig kan du forbedre styrken, utholdenheten og fleksibiliteten din.
exercise-img
Torso Rotasjon
Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form, øke energin din og forbedre humøret ditt.
exercise-img
Skulderbladveggglidning
Teksten å oversette:
exercise-img
Alternativ skulderfleksjon
Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det styrker kroppen, forbedrer humøret og øker energien.
rest image
Hvile
Del det