Treningsøkt

Start treningsøkt

30 min

Ingen Utstyr

Mage +

338 kcal

Rygg & Arm & Mage

Oppvarming

Sirkeltrening

Nedkjøling

Oppvarming

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

20 sTidIngen utstyr

Katt-kua posisjon (Bitilasana)

20 sTidIngen utstyr

Fuglehund

12RepetisjonerIngen utstyr

Nedovervendt hund (Adho Mukha Svanasana)

20 sTidIngen utstyr

Hvile

1 m

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt